Naše vadbe
Iščeš pravo vadbo zase ali za svojega otroka?
Programi za vse. Izberi svojega.
Atletska šola
(6–9 let)
Namen:
Učenje osnovnih atletskih disciplin (tek, skok, met) skozi zanimive igre in treninge, ki izboljšujejo koordinacijo, hitrost in vztrajnost. Poudarek je na zdravem tekmovanju, timskem duhu in osebnem razvoju.
Cilji:
-
Osnove športnih tehnik
-
Krepitev telesne moči in samozavesti
-
Krepitev socialnih veščin
-
Priprava na tekmovanja in šolske športne dni
Mladinska atletika
(10+ let)
Namen:
Napredni treningi za razvoj zmogljivosti, tehnike in moči s postopno specializacijo v posamezne atletske discipline. Programi so prilagojeni tako tistim, ki želijo tekmovati, kot tudi mladim, ki želijo ostati aktivni in v dobri formi.
Cilji:
-
Postopna specializacija v posamezne discipline
-
Izboljšanje tehnike, hitrosti, moči in vzdržljivost
-
Priprava na tekmovanja ali ohranjanje aktivnega življenjskega sloga
Rekreativna vadba
(15+ let)
Namen:
Vadba za vzdržljivost, moč in gibljivost, namenjena vsem, ki želijo ostati aktivni brez tekmovalnega pritiska. Prijeten in sproščen trening v skupini za izboljšanje splošnega počutja in zdravja.
Cilji:
-
Izboljšanje zdravja in kondicije
-
Zmanjšanje tveganja poškodb
-
Več energije in manj stresa